Rire, c'est bon pour ma santé

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Les chiffres sont parlants, Les français rient de moins en moins et la situation actuelle oppressante, ne nous permet plus de partager de moments avec notre famille et nos amis.
Afin de maintenir un lien social et de pouvoir passer un moment à lâcher prise, je propose des séances de yoga du rire en Zoom. Lors de ces séances, nous enchainons exercices de rire sans raison, de respiration et de relaxation.
Vos équipes qui travaillent depuis un an en télétravail vous font part d'une baisse de motivation ? Vous souhaitez redonner le sourire à des retraités ? Je suis à l'écoute pour mettre en place des ateliers qui auront un impact très positif sur le moral des personnes.

Apaiser son esprit

Méditation

La situation actuelle que nous vivons à un impact sur la santé mentale des personnes. Afin de s'apaiser et pouvoir s'autoriser un moment à soi, et de détente, je propose des ateliers de relaxation. 
La relaxation s’adresse à toute personne qui souhaite conserver, cultiver son bien-être, son calme et sa sérénité.
Cette méthode naturelle permet également à chacun de mieux gérer son stress au quotidien et vise à libérer des tensions physiques et mentales.
La relaxation peut ainsi s'envisager comme un temps de rendez-vous avec soi-même indispensable pour préserver son équilibre et sa santé (physique et mentale).

La mode n'a pas d'âge

Sourire Couple senior

Nous passons pour beaucoup la plupart de nos vies à suivre des codes vestimentaires (indication du rang social, de la classe à laquelle la personne appartient, de son travail, de sa religion, etc… Mais une fois à la retraite, n’est-il pas temps de penser à soi. 
Avec cette situation actuelle que nous vivons, il est important de continuer à penser à soi, et à prendre soin de soi.
je propose des ateliers pour des retraités pour vous permettre de connaitre les couleurs, les vêtements, le maquillage, qui vous mettent en valeur.

Développer son image professionnelle

réunion d'affaires

Cet atelier a pour but d’optimiser l’image professionnelle et de sensibiliser les participants à l’image qu’ils véhiculent, tout en leur offrant un moment privilégié grâce à des conseils personnalisés.
Valoriser son image permet de prendre conscience du pouvoir de la communication non verbale dans les relations professionnelles et acquérir une image répondant aux exigences de sa fonction.

Stimuler sa mémoire avec un quizz de culture générale

Jeu vidéo à l'écran

Plus nous avançons dans l’âge, plus notre mémoire a besoin d’être boostée. Je propose des quizz de culture générale pour des retraités.

Stimuler la mémoire avec un quizz musical

Enjoying Music

Plus nous avançons dans l’âge, plus notre mémoire a besoin d’être boostée. Je propose des quizz musicaux pour des retraités.